Những lát dứa tươi ngon và ngọt ngào có thể chỉ là thứ bạn thèm trước hoặc sau một buổi tập luyện vất vả, và dứa có những đặc tính khiến nó trở thành một...
1. Tại sao cần hiểu rõ về dinh dưỡng Hiểu về dinh dưỡng là việc vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, với người tập Gym cũng vậy, việc...
Nhiều người tập gym thường chỉ quan tâm đến Whey Protein hay các loại axit amin thúc đẩy tăng cơ như BCAA, EAA mà quên đi rằng để đạt được hiệu quả phát triển cơ...
Kẽm là nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Kẽm tham gia vào nhiều quá trình của cơ thể và giúp thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch,...
